Promosso dalla Regione – 1° IN UMBRIA

PALESTRE DELLA SALUTE

Favorire nella popolazione sedentaria e con fattori di rischio, la diffusione di stili di vita attivi, attraverso la cooperazione tra Associazione Medici sportivi della provincia di Terni e Circoscrizioni, offrendo programmi motori adeguati, usufruendo di spazi al chiuso (palestre) ed all’aperto (parchi pubblici).

Favorire un invecchiamento sano significa da un lato promuovere la salute per prevenire i suoi problemi e le sue disabilità (garantendo un risparmio economico al sanitaria), dall’altro combattere le disparità a livello di salute stessa derivanti da fattori sociali, economici ed ambientali.

La “malattia ipocinetica” è oramai una emergenza sanitaria in tutta Europa, soprattutto molto costosa per la Sanità . Il nostro progetto vuole fornire alla popolazione il “come, dove, quando ” svolgere la propria attività fisica offrendo a tutti il supporto “qualificato e professionale” per assicurare continuità all’esercizio fisico nella quotidianità della vita.
Segui Palestre della Salute su Facebook
Carte alla mano

PALESTRE DELLA SALUTE

Siamo il Primo Centro Palestre della Salute in Umbria certificato dalla Regione Umbria.
Il nostro Centro è ufficiale e con le carte in regola diffidate dalle imitazioni specialmente se si tratta della vostra salute. Scopri l’elenco ufficiale delle palestre della salute sul sito della regione Umbria:

Determina della Regione Umbria

In collaborazione con:

AFA: Attività Fisica Adattata

Si tratta di programmi di esercizio fisico di gruppo (max 20 persone), non sanitari, appositamente disegnati per una serie di condizioni croniche.

I corsi A.F.A. vengono svolti due volte a settimana con la durata di un ora e prevedono dei protocolli di esercizio fisico validati e elaborati da un apposito gruppo di studio e condotti da soli Laureati in scienze motorie o Isef.

I corsi sono finalizzati a modificare lo stile di vita sia per prevenire che per mitigare una disabilità già presente ( sedentarietà con patologie associate, sovrappeso, lombalgie, dislipidemie, ridotta tolleranza agli idrati di carbonio, ipertensione arteriosa, osteoporosi, artrosi ecc) cioè tutte quelle patologie che non si sono ancora manifestate in maniera evidente o che da tempo si sono stabilizzate o cronicizzate.

È stato infatti dimostrato che in molte malattie croniche il processo disabilitante è aggravato dall’effetto aggiuntivo della sedentarietà. Questo circolo vizioso può essere interrotto con adeguati programmi di attività fisica regolare e continuata nel tempo.

L’Attività Fisica Adattata, se eseguita con costanza, può far recuperare tono ai muscoli, migliorare lo stato delle articolazioni, aumentare la resistenza alla fatica, ridurre il dolore e quindi migliorare la qualità della vita

  • Migliorare lo stile di vita
  • Riacquistare autonomia nei movimenti
  • Ritrovare sicurezza
  • Riacquistare Forza
  • Ritrovare equilibrio

EFA: Esercizio Fisico Adattato

Si tratta di programmi di esercizio fisico adattato a piccoli gruppi omogenei ( per patologia o caratteristiche specifiche) di massimo 8 persone, non sanitari, appositamente disegnati per una serie di condizioni fisiche e cliniche. I corsi hanno cadenza di tre volte a settimana con la durata di circa un ora. A tutti i partecipanti verranno eseguiti test funzionali a cadenze programmate.

I corsi sono finalizzati a modificare lo stile di vita per mitigare una disabilità presente e aggravata da patologie in atto o cronicizzate ( obesità, diabete, patologie cardiovascolari, dislipidemie, diabete, ipertensione arteriosa, patologie oncologiche osteoporosi, artrosi ecc) cioè tutte quelle patologie che limitano la qualità della vita o che l’esercizio fisico possa supportate positivamente la terapia farmacologica.

L’EFA, e individualmente dosata e somministrata, e cerca di far riacquistare all’assistito quella autonomia o sicurezza che la patologia ha fatto perdere. Determina il miglioramento delle capacità fisico-funzionali quali la capacità aerobica e la forza muscolare (riuscire a fare le attività quotidiane senza stancarsi), la mobilità articolare e la flessibilità (avere maggiore scioltezza in spalle, schiena, ginocchia, ecc) e l’incremento dell’equilibrio soprattutto per soggetti di età sup. ai 65 anni che hanno un aumentato rischio di cadute.

A.F.D.

A.F.D. (Attività fisica per Disabilità motoria e intellettivo relazionale) consiste in programmi di esercizi adattati a specifiche menomazioni funzionali per patologie di impatto disabilitante, moderato o severo, ad andamento cronico, ma stabili dal punto di vista clinico e riabilitativo.

RIATLETIZZAZIONE / PRE-PREPARAZIONE

RIATLETIZZAZIONE POST-INFORTUNIO Rivolto all’atleta agonista e amatoriale che ha subito un evento ad alto impatto traumatico a carico dell’apparato muscolo-scheletrico, per il quale si necessita un percorso di riabilitazione motoria specifica. Interventi metodologici in sala e in acqua per riequilibrio forza /elasticità; riequilibrio rapporti a carico della muscolatura agonista e antagonista; recupero propriocezione; ripristino cardiovascolare; ripristino schemi motori sportivi – specifici; riduzione rischio recidiva.

PROTOCOLLO PRE-PREPARAZIONE E PREVENZIONE Finalizzato all’ottenimento della migliore forma fisica e atletica, in prevenzione di eventuali traumi derivati da inadeguata preparazione fisico-atletica o non specificatamente adattata al singolo atleta. Protocollo prevenzione e riduzione rischi traumi muscolo tendinei; potenziamento muscolare e muscolo tendineo; incremento delle capacità condizionali; efficentamento aerobico e respiratorio.

PERCORSO RIGENERA

PERCORSI RIGENERA Prevedono il lavoro 1/1 con Dottori in Scienze Motorie e sono conseguenziali previa anamnesi conoscitiva, funzionale per l’invio a visita medico sportiva specialistica per idoneità alla pratica sportiva e predisposizione del piano di lavoro (sedute in palestra e in acqua); somministrazione di test motori specifici; avvio dell’attività motoria sotto supervisione, frequenza bisettimanale; test di verifica finale per passaggio a P.M.F. successivo.

Le patologie trattate

  • Sedentarietà con patologie associate
  • Malattie cardiovascolari
  • Obesità
  • Dislipidemie
  • Ridotta tolleranza agli idrati di carbonio
  • Diabete di tipo 2
  • Ipertensione arteriosa
  • Broncopneumopatia cronica ostruttiva (I,II)
  • Neoplasie
  • Neuropatie

ATTIVITA’ PALESTRA SPORTIVA «AFA»

I clienti che prenderanno parte all’attività Palestra sportiva A.F.A. dovranno obbligatoriamente effettuare una visita Medica Sportiva o Specialistica possibilmente in uno dei nostri centri convenzionati. Il cliente una volta entrato in palestra se vorrà potrà sottoporsi a dei test d’ingresso per la valutazione del suo stato di salute.
La scheda dei test sarà cartacea e tutti gli operatori, che prenderanno parte al progetto la potranno visionare e aggiornare in qualsiasi momento, per un continuo controllo.

·Tutte le persone possono accedere alle palestre A.F.A. purché si trovino in un buono stato di salute.


NOVITA’

RIGENERA KIDS Attività motorie di base per bambini e ragazzi e specifiche per problematiche a carico della colonna (scoliosi, ipercifosi, iperlordosi); asimmetrie posturali; problematiche osteoarticolari; trattamento motorio per obesità infantile; psicomotricità; recupero post trauma; pre preparazione atletica per attività sportive agonistiche.

MUSICOTERAPIA La Musicoterapia con l’acquaticità racchiude i processi, i bisogni, le competenze motorie e intellettive, lo sviluppo della relazione, l’affettività e il linguaggio non-verbale. Rivolto a gestanti
; genitori/bambino; Dca (Disturbi del Comportamento Alimentare); soggetti con patologie conclamate (Parkinson, Distrofia Muscolare, Depressione).

Per informazioni sulle palestre della salute

Contattaci Ora

Compila il modulo qui di seguito…


Vuoi Parlare con noi?

Puoi tranquillamente chiamarci
al: 0744405310
dal lun. al ven.
dalle 09:00 alle 20:00

Vuoi contattarci per e-mail?

Puoi tranquillamente scriverci a:
rigenera@piscinedellostadio.eu
un nostro incaricato
ti risponderà entro 24 ore.

Avviso Importante.
Ringraziamo intanto tutti i soci e gli istruttori per il comportamento esemplare e paziente tenuto in questi mesi, seguendo sempre tutte le indicazioni anti covid imposte dagli svariati DPCM.

Purtroppo tutto l’impegno, gli investimenti fatti per mettere a norma il centro per essere in piena regola con le normative anti Covid e nonostante l'aver superato tutti i vari controlli delle autorità competenti, non sono serviti ad evitare una nuova sosta; quindi, nostro malgrado, dobbiamo attenerci al nuovo DPCM che ci impone di rimanere chiusi da Lunedì 26 Ottobre fino a nuovo ordine.

Con l’auspicio che la sosta sia più breve possibile per ulteriori informazioni vi invitiamo a rimanere in contatto con noi, seguendoci sui nostri canali social Facebook, Instagram, Youtube e sito web.

Nei prossimi giorni saremo già attivi con gli allenamenti on-line,
per permettervi di continuare ad allenarvi da casa.

Nelle prossime ore seguiranno nuovi aggiornamenti sia sulle modalità di fruizione degli allenamenti on-line che su tutte le altre informazioni generali.

Ringraziandovi ancora per la pazienza e sostegno che continuate a dimostrarci ogni giorno siamo sempre convinti che insieme c'è la faremo.
Grazie.